انتصر لذاتك

المؤلف د. نانسى كاتيال
المترجم هبة هنداوى
الناشر السراج للنشر

سنة النشر 2026

عدد الصفحات 250

الترقيم الدولي 9786338278168

نوع الغلاف غلاف عادي

---

الحياة كالسيرك وأنت تبذل كل ما تقدر عليه للحفاظ على توازنك فيها. والسبيل الوحيد لتصبح كما تحب وتفعل ما تريد وتحصل على ما ترغب فيه هو التغيير. عليك بتغيير أفكارك وتصرفاتك وسلوكياتك وليت الأمر بهذه السهولة! الاهتمام بنفسك لا يعد أنانية منك بل يتطلب العزيمة والشجاعة. تساعدك مؤلفة الكتاب على اتخاذ خطوتك الأولى نحو التحرر من القيود التي تكبلك والعلاقات السامة التي تؤذيك والأفكار الهدامة والعادات السيئة التي تدمر حياتك. ترشدك لكيفية الحياة وفقا لمبادئك وقيمك المثلى وتناقش معاك استراتيجيات تكفل لك التطور والتغلب على لحظات الندم والفشل وتعلمك بناء عضلات الشجاعة والعزيمة والعثور على ذاتك الحقيقية. تساعدك تمارين التفكر والتأمل في الكتاب على تقبل ذاتك وحب نفسك وتحسينها داخليا كما تحسنها داخليًا