كيف تعيش حياتك ببساطة وتتخلص من التوتر

المؤلف ناعومى سوندرز | الناشر دار الفاروق

سنة النشر 2022

الترقيم الدولي 9789774087585

المترجم دار الفاروق

نوع الغلاف غلاف عادي

---

هل تشعر أن الحياة عبارة عن نصب دائم لامتلاك ما يكفى من الوقت والمال ؟ يشعر الكثيرون - فى هذه الآونة - بسيطرة نمط الحياة المعقد عليهم فقد وصلوا الى نقطة حرجة فى حياتهم وذلك حيث ان ممتلكاتهم فى ازدياد مستمر وكذلك التزاماتهم المالية - الأمر الذى يؤدى فى النهاية الى زيادة ساعات العمل وارتفاع مستويات التوتر لديهم وتتمخض كل هذه العوامل عن اصابتهم بالاكتئاب وشعورهم بنفاد الوقت سريعا دون أن ينجزوا المهام المطلوب القيام بها وأنهم يلهثون للحفاظ فحسب على مستوى المعيشة الذى يعشون فيه - لا ليرتقوا لمستوى معيشة أقضل . ستتمكن من خلال هذا الكتاب من التعرف على كيفية : . الاقلال من نسة التوتر. . انشاء قدر أكبر من المساحة يتحرك فيها الفرد بحرية سواء أكانت مساحة مادية أم مساحة معنوية. . التغلب على هوس التسوق والنزعات الاستهلاكية. . الاقلال من الالتزامات المالية غير الضرورية. . التخلص من الفوضى فى المنزل والمكتب. .تخصيص وقت للأفراد المهمين فى حياتك